沉没成本效应
来源：学生处（学生工作部） 发布人：王思奇 阅读：次 发布时间：2025/11/7 15:10:09
沉没成本效应是生活中常见的心理陷阱，指人们为了避免损失感，继续投入时间、金钱或精力到已经无价值的事情上，哪怕未来收益渺茫。比如明知一段感情不合适，却因“已经付出了好几年”不愿放手；买了一张不好看的电影票，硬撑着看完而非中途离场。
这种心理源于“损失厌恶”——人们对损失的感受强度，远超同等收益带来的愉悦感。但沉没成本本质上是“已经无法收回的过去投入”，过度纠结只会让损失进一步扩大。破解它的关键是“及时止损”，学会以未来视角评估选择：这件事继续下去能带来价值吗？如果答案是否定，果断放弃才是理性选择。
生活中，我们要学会区分“坚持”与“执念”，不因过去的付出绑架未来的决策，才能减少心理内耗，把精力投入到更有意义的事情上。
